運動が苦手な方もご安心下さい！

リバウンド無しのダイエットって可能？

体型って変えられる？

部分的に引き締めたい！

自分の体への様々な不満・・・これらは宿命なのでしょうか？「運動は苦手だから・・・」で泣き寝入りする必要はありません。自分の体をより良いものにする上で、得意不得意、過去の運動経験は関係ありません！お気軽にお声かけ下さい！

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 確実に成功させます

～停滞を脱出する方法～
 
人よりも太りやすい方
太りやすい体質、痩せにくい体質、これらはトレーニングと栄養摂取で体内環境を操作することで解消することができます。万人に共通して効果が出るエクササイズなど存在せず、必要なのは、一人一人異なる「痩せない理由」を突き止めることです。多種多様な種目採用、セット法、インターバル操作を行い、栄養摂取に関しましても、ＣＰＦ（三大栄養素）バランス調節や、サプリメント、摂取タイミングや、摂取量もグラム単位でアドバイスさせて頂きます。「食べないダイエット」では成功する可能性はかなり低くなります。様々なダイエット法が無限に現れるのは、それだけ痩せることが難しいからです。今井準のパーソナルトレーニングでは、特別なことはいたしません。当たり前に効果の出るトレーニングと栄養摂取を当たり前に提供させて頂きます。バリエーションは数十通りございますので、ご安心下さい（裏技も多数ご用意させて頂いております）。

 部分的に脂肪が付きやすい方
部分痩せは可能です。ただしお腹を引き締めたいから、毎日腹筋をする、などといった単純なものでもありません。つきやすい部位の血流量、ホルモン分泌、受容体の量、代謝、立ち姿勢、日常生活動作なども関与してきます。これらの要素から減量プログラムを立て、実行すれば間違いなく体は変わります。

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