実はかなり多いご依頼です

理由は分からないが、なぜかダルい、やる気が起きない日がある

便秘や冷え性に悩まされている

基礎代謝が低く、汗をかけない

肩甲骨周辺が固いと言われる、または自分で感じる

老若男女を問わず、上記のようなお悩みを抱えられた方は多くいらっしゃいます。しかし、これらが当たり前になり過ぎて半ばあきらめている、といった状況は多いのではないでしょうか？

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まずは正しく呼吸をすること

内臓不調を訴える方のほぼ全ての方が、正しく呼吸ができていません。少し詳しくお話しますと、腹式呼吸、胸式呼吸、鎖骨呼吸の使い分けが円滑に行われていないということです。また、歩行をはじめとした日常生活動作の質も悪く、本来動くべきところが動いていないため、代謝が低くくなってしまっています。これらを放置しておくと、様々な病気を引き起こす可能性があるかもしれません。

意外と多い隠れ肥満タイプ

見た目に細くても、実はかなり体脂肪率が高い、そういった方は意外と多くいらっしゃいます。食事量自体は多くないため、肥満体型にはならないけれど、代謝が低いことから脂肪のが燃焼しづらく、筋肉量が少ない、といった特徴を持った方々です。もちろん実名は出せませんが、ＴＶなどに出演されている方々の中にも、間々見かけます。このタイプの方々は、健康面から考えても早急に改善する必要があります。ある意味、肥満体型として見た目に表れている方が安全であると言えるかもしれません。体組成測定器などで妙に高い数値が出る、などといった方は一度ご相談下さい・・・。

日々のトレーニングで改善可能

行う内容が大きく体重を落とす場合と異なりますが、トレーニングと生活習慣のアドバイスで大きく改善して頂けます。以前には、便秘を主訴として来て頂いたお客様が、約半年間のトレーニングで、１日に２桁近い回数トイレに行くようになった、という事例もございました。

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