しなやかに、ストレス無く動き続けられる体に

身体の「軸」や、「コア」などに興味がある

ぎこちなさ、どんくささを改善し、運動神経を向上させたい

運動中、不必要に力みやすく、すぐに息があがってしまう

今井準のパーソナルトレーニングでは上記のような疑問に対し、各個人の性格や特徴を決定付ける根本的なものにアプローチを行い、確実に問題解決いたします。

その根本的なものとは・・・

「身体意識」です。

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身体意識とは？

身体には筋肉があり、筋肉が骨を動かすことで様々な動作をします。そしてその様々な動作をコントロールするものが身体意識です。パソコンに例えれば、体はハードウェア、そしてソフトウェアに相当するものが身体意識です。身体意識が存在しなければ、身体はただの肉の塊です。自分では気付かない（無意識的な）癖や性格を決定好けるのも身体意識です。もちろん「脳」とも密接に関係しています。

何をするの？

「しなやかに動けない」「運動神経が悪い」は、実際は「ぎこちなく動きたい」といった表現が当てはまります。よってしなやかに動こうとすればするほど無意識のうちに体は拒絶反応を起こす場合がほとんどです。自分では気付かない（無意識的な）癖や性格を決定好けるのも身体意識です。パーソナルトレーニングでは、まず自らの身体意識の構造を少しでも認識して頂き、それをエクササイズや整体を行うことで一時的に変性させることで新たな自分自身を体感して頂きます。しかしそれだけでは恒常性の原則から、即座に元に戻ってしまいます。ストレッチポールでエクササイズを行い、背中が床にべっちゃりと埋もれ背筋が伸びたような感覚を獲得しても、数時間もすれば元に戻ってしまうのと同じことです。その問題の解決方法はホームページ上では公開できませんが、正しく行えば確実に効果は現れます。実際に多くのお客様に驚きの声を頂いております。

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